中野-mens haie & spa-
X-PERIENCE X.P.E
横浜市鶴見区にある…
一席だけの完全マンツーマン
PRIVATEメンズヘアサロン
今回は中野の休日の一日を記事にしてみました。
大した休日でもありませんが笑
最後までお付き合いいただけたら嬉しいです。
5：00 朝活スタート
起床は4：30
ベランダのキャンプチェアで一日が始まります。
コップ一杯の水を飲んだ後、コーヒーを飲みながら昨日の中日ドラゴンズの中継の続きをDAZNで観戦します。
`お店のタオルや蒸しタオルを洗濯して干す
お客様の肌に直接触れるものなので拘ります。
毎回洗濯用ハイターで除菌をする事
勿論…柔軟剤にも拘ります。
天気が良くても室内干しをします。
花粉や排気ガスなどが付かないよう配慮しております。
洗濯機はお店用と自宅用で二機使用しております。
朝食とお弁当
中野家の家訓は早寝早起きです。
私も子供達も基本夜は活動せず朝に活動します。
朝食も必ず食べて仕事や学校へ行きます。
タンパク質やビタミンなど野菜も豊富です。
横浜市の中学校には給食はありませんので
長男長女合わせてお弁当作りは9年目になります。
下の娘も大学生になったので、買い弁や学食にしてほしいところですが…
そうはさせてくれません…
娘の大学進学に合わせ新しいお弁当箱を調達しました。
朝ラン
早起きして家事を済ませ8時スタートでランニングへ行ければ…
その日はもう「勝ったも同然！！」
“鶴見川“や“花月園公園”など約5kmくら走ります。
走っている時は何も考えずに「頭が真っ白」になるのが気持ちが良く気持ちもスッキリします。
しかし！あまり無理してやると続かないですし歳も歳なので“膝をやる”可能性も大なので「走ったり歩いたり」しながら風景を楽しみながら音楽を聴きリフレッシュします。
まさに最高のデトックスと体型維持、いつまでも元気に若さを保つのに必須です。
運動効果は…
・血流アップ（細胞に栄養が行き渡る）
→肌艶が良くなる
・成長ホルモン分泌（細胞の再生促進）
→老化防止
・筋肉の維持（基礎代謝UP）
→太りにくく見た目も若々しく
紫外線を浴びる効果は…
・ビタミンD合成
→骨の健康維持、免疫力UP
・セロトニン分泌
→気分が明るくなる、睡眠改善
皆さんも是非お試しください。
ストレスを解放しリフレッシュする事は、仕事の効率も高め前向きなマインドにさせてくれます。
デスクワーク
運動後はシャワーを浴びて着替え、普段は中々できないデスクワークをこなします。
デスクワークなんてあるの？と思われるかも知れませんが…
この業界いわゆる「職人さん」が多いのですが、令和の時代、腕が良いだけでは経営は成り立ちません…
自宅デスクですればよいのですが…私は自宅だと集中できないタイプ
カフェに行ったり、コワーキングスペースに行き…
「環境と時間をお金で買います」
ここでの1時間の集中は自宅での3時間に匹敵する効果効率を実感しています。
中野式ガシェット
一日は誰でも平等に24時間…
仕事はいかに効率よく隙間時間などを使用し快適に成果を出すか
それによりプライベートの時間にゆとりが生まれ人生そのものが充実するかと思います。
今までは重いノートパソコンをリュックに入れ持ち歩き隙間時間を有効に使おうと苦労していましたが…最近のTOOLは凄い！
最新のiPad mini7を購入しお客様のカルテや予約の管理などができるようになり
自宅では動画視聴などで使っていたのですが…
「使い切れてない」と感じ
折りたたみ式キーボードと台座を購入した事で仕事とプライベートがより充実しました。
ipadmini は感覚的に例えると…
PCとスマホの中間な感じ
なので簡単なPC作業が可能です。
私で言うと…
・ホームページ編集
・画像、動画編集
・ブログの執筆
３つを重ねてもこんなにコンパクト！
こんなに小さなポーチに収納可能。
このガシェットを手に入れた事で格段に効率と利便性が上がりました。
気軽に持ち運べるサイズと重量だからです。
こんなに小さなショルダーにも余裕で収納可能。
「環境」「TOOL」を整える事で「効率」が生まれ時間を“最適化”できます。
その結果余白ができ…プライベート（余暇）を充実させる事ができる事を知りました。
余暇
肝心の休日の「余暇は？」と言いますと…
・ベットでごろ寝しながらNetflixからの寝落ち
・河川敷で友達とハイボール飲んだり
・手間暇かけて健康的な夕飯を用意したり
・子供達の髪を切ったり
いろんな意味で寝るの早い
休日は中日ドラゴンズのプレイボール（18時）に晩酌を開始しますが…
皆様ご存知の通り、大概早々に試合が決まってしまいますので、21時にはベットに入ります。
寝つきがものすごく良い私は目を瞑ってから5分（以内）で入眠します。
流石にのび太くんには負けます。
よく人に…「悩みとかないの？」と聞かれますが、正直あまりありません？
と言うより上手い具合に発散できているのかも知れません…
お客様をお迎えするのに…
大切なのは、私自身の“メンタルを整えておく事“だと思っています。
生活や気持ちに余裕を持ち“整え”ておく事で
お客様へ「癒し」をご提供させていただけます。
生活習慣や環境を整え、基盤となる家庭が円満でなければ良いお仕事はできませんよね。
特にこのお仕事は長時間お客様と接する仕事です。
さらに当店は完全マンツーマンのプライベートサロン！
これからも一日一日を大切に整えていきたいと思います。
段々と暑い季節となってきました。
皆様も無理なさらずご自愛ください。
次回のご来店も“整え”お待ちしております。
